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Dia 7/4/2020 estava com 97,500 kg então resolvi emagrecer, hj dia 30/04/2020 estou com 94,400 kg. Somente com o jejum intermitente de 14/10 16/8 18/6 e 20/4, geralmente escolho a janela de acordo com minha anciedade. Mais costumo fazer mais as janelas 18/6 e 20/4.
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94.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.1 kg増量中
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