2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1172 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 69.16g | 炭水化物: 94.68g.
朝食: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Hard-Boiled Egg, Del Monte Avocado, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. 夕食: Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Del Monte Avocado, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Lindy's Homemade Lemon Italian Ice. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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