2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1386 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: União Açúcar Refinado, Café. 昼食: Mandioca Cozida, Sopa de Legumes. 夕食: Maçãs Red Delicious, Banana Nanica, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Seven Boys Bisnaguinha, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Tostines Biscoito Maizena, União Açúcar Refinado, Café, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Integral, Aurora Salame, Sertanorte Queijo Meia Cura, Pão low carb amendoa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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