2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1631 kcal
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脂質: 83.41g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 158.04g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Welch's Natural Concord Grape Spread, Pepperidge Farm Farmhouse Butter Bread. 軽食/その他: P3 Portable Protein Pack, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (18g), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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