2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1798 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 143.98g | 炭水化物: 167.36g.
朝食: Красное Яблоко, Snickers Snack Size, Огурец (с Кожурой), Aldi Blattsalat Mix, Помидоры, Arla Protein Erdbeere, Almare Lachsrückenfilet, Almette Kräuter 7% Fett, Grünländer Leicht, Patros Feta Leicht, Filinchen Vollkorn. 昼食: Chupa Chups Lollipop, Goldessa Balance Frischkäse, Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Zucchine, Skyrella , Parmigiano Reggiano, Кабачок, Лук, Баклажан, Оливковое Масло, Яйцо. 夕食: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Lidl Herzhafter Karottensalat , Куриное Филе. 軽食/その他: Сахар, Яйцо, Белая Мука, Oatly Hafer Kakao. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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