2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1338 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 256.47g.
朝食: Pão com Manteiga, Pão com Manteiga, Pão com Manteiga. 昼食: Jiló Cozido. 夕食: Mamão Formosa, Salada de Acelga. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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