2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1036 kcal
|
脂質: 32.84g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: عصير الليمون. 昼食: خبز, باذنجان مخلل باذنجان مخلل, الخيار (مع القشرة), فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد, صدر الدجاج المغمس بدون جلد المخبوز أو المقلي, ملوخية, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). 夕食: نادك زبادي. 軽食/その他: Almarai حليب قليل الدسم, تورتيلا (رقائق) من الطحين, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|