2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 225.95g.
朝食: Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kinder Brioss. 昼食: Fragole Zuccherate, Salame, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Findus Minestrone Tradizione Leggero, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Cioccograno, Corsini Schiacciata di Pasqua, Latte Scremato. もっと...
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2010 kcal
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運動:
座る - 1 時間, テレビで見る - 4 時間 20 分, ウォーキング - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 立つ - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 53 分, 運転 - 22 分, 読む - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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