2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
809 kcal
|
脂質: 20.98g | たんぱく質: 26.80g | 炭水化物: 136.28g.
朝食: Pepaya, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kari Ayam, Urap. 夕食: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tomat Merah, Saus Tomat, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Selada, Mentimun (Kupas), Wortel, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar, Air, Gula Pasir, Blewah Melon. 軽食/その他: Sayur Lumpia, Es Teh. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|