2008年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 11月 17日:
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1510 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 161.05g.
朝食: Coffee, Powdered Creamer, Splenda with Fiber, 10 Grain Cereal. 昼食: Diet Coke, Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Pickle Jimmy John, Hunter's Club Unwich (No Mayonnaise). 夕食: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Jambalaya. 軽食/その他: lettuce, mustard, light mayo, Turkey Breast Meat, Multi Grain Wrap, Part Skim Mozzarella Cheese, Lightly Salted Mixed Nuts. もっと...
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3551 kcal
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運動:
Sex! - 20 分, ピラティス - 20 分, Balance Ball - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Standing-playing with child(ren)-light - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 20 分, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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