2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1225 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 143.78g.
夕食: Domatesli Makarna, Cacık, Mevsim Salata, Etli Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Kalburabastı, Kurabiye, Süt. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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