2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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721 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 74.13g.
朝食: Semangka, Jamur Kuping. 昼食: Telur, Putih Telur, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Wortel, Cabai Panas, Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bawang Putih, Udang, Barco Coconut Cooking Oil. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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