2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1296 kcal
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脂質: 21.04g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 187.69g.
朝食: Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Barra 41% Integral, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mandarinas. 昼食: La Sirena Potaje de Garbanzos. 夕食: Pepino (Pelado), Hacendado Gazpacho Tradicional, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Espárragos, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Sandía. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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