2020年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1237 kcal
|
脂質: 58.68g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 89.65g.
朝食: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Leite Integral. 昼食: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Carne de Vaca Moída. 夕食: Bauducco Torrada Multigrãos, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Maçãs Gala, Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|