2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
999 kcal
|
脂質: 35.32g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 89.60g.
朝食: Пекинская Капуста, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Американо, Вареное Яйцо. 昼食: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Американо. 軽食/その他: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|