2020年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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715 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 26.26g | 炭水化物: 51.75g.
朝食: Nespresso Café. 昼食: Caponata, Ovo Mexido. 軽食/その他: Oba Castanha de Caju , Pêra Portuguesa. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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