2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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568 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 81.95g.
朝食: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 頂好 豆棗, 大茂 黑瓜, 白米粥. 夕食: 裕珍馨 杏仁薄餅, 養樂多 300活菌發酵乳. 軽食/その他: 泡茶. もっと...
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体重に変化ありません
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