2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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690 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 17.54g | 炭水化物: 124.23g.
朝食: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Льняное Масло, Геркулес Овсянка, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Азбука Вкуса Щи Постные , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. 軽食/その他: Киви, Лента Курага без Косточки. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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