2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1200 kcal
|
脂質: 42.44g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Авокадо. 昼食: Националь Кокосовая Стружка, Славянка Сгущенка, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Активия Йогурт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Помидоры, Петрушка, Националь Нут Мой, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная), Морковь, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленая Фасоль (Замороженная). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|