|
No lo comprendo.
|
101 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
921 kcal
|
脂質: 40.43g | たんぱく質: 49.95g | 炭水化物: 90.56g.
朝食: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Sandwich Cuadrado Integral, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Nestea Al Limón sin Azúcares. 昼食: Té Verde, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Rojos, Lechuga, Entrepinares Queso Semicurado. 夕食: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. 軽食/その他: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). もっと...
|
|
3361 kcal
|
運動:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 時間, Pacer App - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
 コメント
No pasa nada! Suele pasar...tienes que estar a tope y no venirte abajo!!!
2020年 04月 30日 投稿者: Merpn96
|
Exacto, el cuerpo fluctua. No veas solo el peso de la vascula. Continua, no te rindas, y mira tu progreso mediante fotos🤗
|
Po... me veo igual de inflado por parte de la barriga. Eso sí, la cara muchísimo menos redonda. ¡Y menos papada!
2020年 04月 30日 投稿者: R.O.B.NaZe
|
haces algún ejercicio mas además del cardio? A lo mejor también es eso... cambia algunos días a ver si así le das un empujoncito. Mucho ánimo💪🏻
2020年 05月 1日 投稿者: kaki...
|
Hola.. No te fijes tanto en la bascula, quiste más poe perímetros es decir midete cintura cuello cadera y pecho. O ten. Wmnnqo una ropa que te quede ajustada y siempre te guías x eso, ya que en el peso influyen muchas cosas como dijo otra persona fluctúa mucho. Depende de tu retención de liqudos de masa muscular.. Huesos etc. En cuanto al abdomen es lo último que se pierde por completo ya que el cuerpo guarda reservas por protección a los órganos!!
Un saludo y ánimo!! Tienes Q ser constante
2020年 05月 1日 投稿者: Ranitacharrua
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|