2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
727 kcal
|
脂質: 25.00g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Банан, Творог 9%, Чай с Молоком, Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Финик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|