2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1642 kcal
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脂質: 42.39g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 226.17g.
朝食: Frozen Berries, Quaker Oats. 昼食: Barley (Cooked), Chicken Breast, Spinach, Sainsbury's Be Good to Yourself Vegetable Soup. 夕食: Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Low Fat Yogurt, Heinz Dhal Curry Lentils. 軽食/その他: McVitie's Digestives, Quorn Cocktail Sausages, McVitie's Dark Chocolate Digestive. もっと...
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週に58.1 kg減量中
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