2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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521 kcal
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脂質: 6.43g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 73.98g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Витьба Хлопья Мультизерновые. 昼食: Гречка Отварная, Чумак Соус Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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