|
После Пасхи ,на булочках одних ну и +карантин ,дома сижу мало хожу и не занимаюсь .
|
52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1669 kcal
|
脂質: 71.74g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 169.17g.
朝食: Булочка с Маком, Мёд, Зеленый Чай, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью, Gusto Смесь Овощная Лечо, Брест-Литовск Голландский Сыр, Жареное Яйцо. 昼食: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Щука Жареная, Шашлык из Свинины. 夕食: Лидское Квас Темный, Зеленый Чай, Лаваш с Сыром. 軽食/その他: Грейпфрут, Roshen Minky Binky, Peter Ronnen Конфеты Choconut, Яблоки. もっと...
|
|
1355 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 7 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 58 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|