2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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2705 kcal
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脂質: 130.87g | たんぱく質: 142.95g | 炭水化物: 240.11g.
朝食: Lumpia Babi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Babi Cincang, Mie Ayam, Donat Isi Custard, TORA BIKA CREAMY LATTE. 昼食: ABC Saus Sambal , KFC Chicken Breast Original Recipe, Pangsit Goreng, Semangka. もっと...
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2614 kcal
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運動:
sepedaan 23,3km - 1 時間 13 分, 休憩 - 16 時間 3 分, 睡眠 - 6 時間 44 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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