2020年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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714 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 45.46g.
朝食: Canela, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Ovo Mexido, Tomates, Cebolas, Hambúrguer Caseiro. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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