2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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658 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 79.47g.
朝食: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Хлеб Пшеничный. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Лапша. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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