2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1516 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 138.70g | 炭水化物: 88.57g.
朝食: Яйцо Куриное, Alnatura Хлебцы из Полбы, Авокадо. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Хлебцы без Добавок (Правильное Питание) , Yelli Смесь Зерновая Wild Mix, ВкусВилл Котлеты из Трески. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Магуро Тунец Филе, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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