2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1107 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Banaan, Melkan Soja Drink Ongezoet, Raw Organic Food Cacao Poeder, Kaneel, Hahne Havermout. 昼食: Komkommer (met Schil), Kips' Smeerleverworst, Plus Smeerkaas 20+, Oké Gekookte Kipfilet, Plus Volkoren Luchtige Crackers, AH Fruithagel, Plus Halvarine, Plus Volkoren Beschuit , Plus Krentenbol. 軽食/その他: Dr. Oetker Monchoutaart. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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