2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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2352 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 345.14g.
朝食: Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Früchte, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Reibekäse, Lyoner, Gut & Günstig Eier-Spätzle. 軽食/その他: Snickers Eis (53 ml). もっと...
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3483 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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