2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
989 kcal
|
脂質: 33.69g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 121.37g.
朝食: Банан, Витапром Льняная Каша "Эльфа". 昼食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Рузская Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Мёд, Манго, Biotta Свекольный Сок, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|