2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1751 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 229.99g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Геркулес Монастырский. 昼食: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. 夕食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сметана , Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Fish House Сёмга Слабосолёная, Чай, Зефир, Арахис, Изюм (без Косточек), Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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