2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1376 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 121.17g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Edeka Erdbeeren, Ja! Lachs, Овсяноблин с отрубями, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern. 昼食: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Рубленые котлеты, Цветная капуста с фасолью. 夕食: Сыр Гауда, Куриные Наггетсы, Запеканка с апельсин цедрой, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Цветная капуста с фасолью. 軽食/その他: Edeka Erdbeeren, Vierwälder Harzer Minis, REWE Bio Maiswaffeln, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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