2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1445 kcal
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脂質: 69.70g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр Эдам. 昼食: Сыр Эдам, Редис, Помидоры, RED Шоколад 60% Какао, Кролик Тушеный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 夕食: Редис, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Мидии в Рассоле, Балтийский берег Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Клубника, Грецкие Орехи. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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