2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1311 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ленивые Вареники (5%), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Глобус Сыр Дор Блю , Суп Куриный с Вермишелью, Невская Сушка Мини Сушки с Ванилью. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Невская Сушка Мини Сушки с Ванилью. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Слобода Майонез. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|