|
🤸♂️ 🎉
|
52.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1657 kcal
|
脂質: 107.62g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 82.40g.
朝食: Сыр Моцарелла, Сыр Бри, Икра, Семга Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. 昼食: Оладьи из Кабачков, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Печень. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль. 軽食/その他: Кофе Латте, Мороженое, Клубника, Киви. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|