2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 31.97g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 155.00g.
朝食: Русский продукт Геркулес Q10 С Курагой И Семенами Льна, Русский Сахар Кусковой, Чай, Ameri Кулич, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса). 昼食: Чай, Пятерочка Сахар. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Дикси Абрикосы Сушеные (Кайса), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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