2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1355 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 150.76g.
朝食: Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Финик, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пшеничная Каша, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриный Рулет, Гречка Отварная. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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