2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1331 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 104.20g.
朝食: Жареное Яйцо, Saules Graudi Kukurūzas Galetes, Авокадо. 昼食: Язык Говяжий, *Riscossa *Цельнозерновые Макароны , Брокколи, Цукини. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Chikalab Chikabar - Tiramisu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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