2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1433 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 66.79g | 炭水化物: 150.06g.
朝食: Пятерочка Сахар, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Бкк Хлеб Новый. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. 夕食: Картофельное Пюре, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Желтохвост, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|