2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1750 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 197.72g.
朝食: Семена Льна, Ашан Геркулес, Мираторг Вишня, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи. 昼食: Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Макфа Гречневые Макароны, Маркет Перекресток Мексиканская Смесь. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Borealis Минтай , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|