2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
2425 kcal
|
脂質: 72.00g | たんぱく質: 243.21g | 炭水化物: 214.69g.
朝食: Брауни, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Клубника, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%. 夕食: Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Козий Сыр (Мягкий), Брауни, Куриные Грудки, Pilos Сирене, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Клубника, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|