2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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430 kcal
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脂質: 12.30g | たんぱく質: 21.11g | 炭水化物: 58.90g.
朝食: Миндаль, Икра Красная, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Шампиньоны Тушеные, Печень Свиная, Багет. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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