2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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788 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: Tomatoes, Fried Egg without Fat, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Roasted Vegetables, Snapper (Fish) (Mixed Species) . 夕食: Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Fish. 軽食/その他: Rye Crispbread , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Kiwi Fruit. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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