2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1168 kcal
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脂質: 37.61g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творожная Запеканка с Яблоками. 昼食: Творожная Запеканка с Яблоками, Активия Йогурт Термостатный, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Уха из Семги. 夕食: Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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