2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1695 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 183.93g.
朝食: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Мясо Мидий в Масле, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. 昼食: Авокадо Авокадо, Хлеб, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. 夕食: Капучино (Обезжиренное), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом . もっと...
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体重に変化ありません
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