2020年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1576 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 209.33g.
朝食: Gekookt Ei, Banaan. 昼食: Yoghurt (Mager), Appel, AH Muesli 4-Granen. 夕食: Appelmoes, Bereide Champignons, AH Gebakken Spekjes, AH Hollandse Kapucijners. 軽食/その他: Jumbo Eierkoeken, Koopmans Chocolade Cake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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