2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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851 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 69.52g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. 昼食: Fish House Крабовые Палочки, Сметана , Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 夕食: Помидор Соленый, Куриные Лапки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fish House Крабовые Палочки, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сметана , Творог 5%. 軽食/その他: Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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