2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1053 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 65.61g.
朝食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Liebendorf Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". 夕食: Акашево Филе Цыплят-Бройлеров. 軽食/その他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Голден Яблоко , Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Дикси Грецкий Орех, Лента Грузди Маринованные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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