2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
2478 kcal
|
脂質: 138.24g | たんぱく質: 184.66g | 炭水化物: 120.53g.
朝食: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картофель, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. 昼食: Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 夕食: Брест Литовск Сметана 20%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|